Йога

Что такое йога?
Йога – это древнейшая оздоровительная практика, помогающая современному человеку справится со всеми пагубными последствиями технологического прогресса.

В нашем учреждении занятия проводит дипломированный инструктор с многолетним опытом работы в этом направлении. Занятия проходят по следующим стилям:

Chi-Yoga-  Chi — сила и дыхание, Yoga- соединять и объединять. Новая форма йоги Chi-Yoga, с активной силовой техникой, берущей начало в традиционной йоге Ashtanga, полной динамики и энергии. Эта практика помогает Вам заглянуть внутрь себя, привести в порядок мысли и сознание, использовать энергию в положительных целях, развить силу и гибкость.
Body Balance — динамичная программа под хорошую музыку, которая сочетает в себе лучшие восточные дисциплины, например йога и Tai Chi с популярными новейшими методами Pilates и Feidenkrais. (Контроль за дыханием, растяжка, движения и позы приводят тело в состояние покоя и гармонии).
Yogalates — одна из самых популярных и продуманных тренировок, делающих ваше тело гибким и сильным, а главное здоровым.

Расписание занятий

Понедельник 16.45-17.45 и 19.00- 20.00
Вторник *Формируются смешанные группы.
*Индивидуальные занятия.
Среда 17.50-18.50 и 19.00-20.00
Четверг *Формируются смешанные группы.
*Индивидуальные занятия.
Пятница 16.45-17.45 и 19.00-20.00

*Контактный телефон 8 (044)  740 55 23 Ковалева Елена

 

Йога 1 занятие/час 4.20
Йога  (абонемент) 4 занятия/месяц 15.40
Йога  (абонемент)  8 занятий/месяц 29.60
Йога  (абонемент) 12 занятий/месяц 42.60
Индивидуальные занятия йога (группа 2 чел.)  1 занятие 10.00

 

Еще одним существенным преимуществом йоги является то, что для выполнения упражнений не нужно никакое дополнительное оборудование. Достаточно только удобной спортивной одежды!

 

Добавить комментарий