ФИТНЕС

Фитнес

IMG_6735_1

Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда входят не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированное питание, способное дать организму необходимую для занятий энергию. Также он включает прогулки на свежем воздухе, полноценный, здоровый сон и многое другое. Что такое фитнес? В английском fitness образовано от глагола to fit, что значит быть в хорошей форме, здоровым. Но если смотреть более широко, то это общая физическая готовность человеческого тела. Основная задача фитнеса — сделать вашу жизнь энергичной и радостной, придать сил и научить открывать новые горизонты. Потому что при подобных занятиях у человека появляется не только возможность ежедневного улучшения физического самочувствия, но и достижения духовной гармонии. Кроме всего этого, фитнес – это ещё и некая эстетика, ведь он заставит вести яркую и активную жизнь, заниматься творчеством, играть, слушать музыку и многое другое. Фитнес — это здоровье и молодость. 
IMG_6727_1
Фитнес идеально подходит для гармоничного развития всего тела. Регулярные занятия фитнесом помогут вам в реализации планов, дадут возможность жить полноценной жизнью и почувствовать счастье от собственных достижений. Кроме того, они способствуют снятию стрессовых воздействий. Такие занятия уменьшают нервное напряжение, а значит, продлевают жизнь. И основное, ради чего многие женщины занимаются фитнесом, – это стройная, красивая фигура. Занятия фитнесом помогают улучшить осанку, укрепить мышцы, сделать талию тонкой и убрать лишний жир. Кроме того, тренировки улучшат метаболизм. И это ещё не вся польза от занятий фитнесом. Он поможет стать выносливее и сильнее, разовьёт гибкость и снизит вероятность получения травм, а в старости можно не опасаться остеопороза, потому что плотность костной ткани увеличивается. Открыть для себя мир фитнеса — значит, сделать первый шаг к исследованию собственной личности, начать стремиться к единству души, разума, тела. Принять себя, начать позитивно, без враждебности относиться к окружающему миру – значит, пройти пол дороги на пути к успеху, к достижению цели. Фитнес – это не хобби и не увлечение, это – целая философия жизни. Занятия фитнесом так гармоничны и эстетичны, что это создает ощущение праздника. Человек сам по себе прекрасен от природы, и фитнес это лишний раз подчеркивает. Преобразите себя – и преобразится окружающий вас мир, вы сможете различать его с тех красках, тонах и полутонах, которых никогда раньше не видели, а, может быть, просто не замечали. Фитнес – это явление, для которого обязательно надо найти место в своей жизни, ведь это – не просто спорт, это – здоровый образ жизни.

DSC_0082_1В нашем учреждении занятия проводит Ковалёва Елена инструктор по спортивной аэробики, прошедшая курсы по американской аэробике, джазовой и ритмической гимнастике, обладательница сертификата университета «Планеты Фитнес» (г.Москва), сертификата региональной фитнес конвенции Nike  (г.Минск), имеет диплом за участие в программе Повышение квалификации инструкторов оздоровительной аэробики, обучалась в СОК «Мир фитнеса» по курсу йога.

Групповые занятия:

понедельник 16.00 — 20.00
вторник нет
среда 14.30 — 16.00, 16.30 — 20.30
четверг 14.30 — 16.00
пятница 16.00 — 20.00
суббота нет
воскресенье нет

Идивидуальные занятия по записи.

Контакты тел: 8 (044) 740-55-23 Ковалёва Елена

Фитнес, аэробика 1 занятие

4.20

Фитнес, аэробика (абонемент) 4 занятия/месяц

15.40

Фитнес, аэробика (абонемент) 8 занятий/месяц

29.60

Фитнес, аэробика (абонемент) 12 занятий/месяц

42.60

Индивидуальные занятия 1 занятие

10.00


Территория «Бобруйск-Арена» свободна от курения!

147143_600

Внимание!

Уважаемые посетители.

При утере ценных вещей (драгоценных изделий) во время посещения Бобруйск-Арены просим обращаться по телефону: 8(0225)58-63-78.

Администрация

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930